Nadciśnienie Tętnicze 1 Stopnia

Co to jest nadciśnienie tętnicze 1 stopnia?

Nadciśnienie tętnicze 1 stopnia to stan, w którym ciśnienie krwi jest stale podwyższone ponad normę. W tej kategorii ciśnienie skurczowe wynosi od 140 do 159 mmHg, a ciśnienie rozkurczowe od 90 do 99 mmHg.

Znaczenie nadciśnienia tętniczego 1 stopnia

• Zwiększone ryzyko chorób serca i udarów
• Potencjalne uszkodzenie naczyń krwionośnych
• Obciążenie dla nerek i innych narządów
• Konieczność podjęcia działań leczniczych

Leczenie nadciśnienia tętniczego 1 stopnia

Leczenie nadciśnienia 1 stopnia zazwyczaj obejmuje połączenie zmian stylu życia i farmakoterapii:

• Zmiana diety na niskosodową, bogatą w warzywa i owoce
• Regularna aktywność fizyczna - minimum 30 minut dziennie, 5 dni w tygodniu
• Redukcja masy ciała, jeśli jest to konieczne
• Ograniczenie spożycia alkoholu
• Zaprzestanie palenia tytoniu
• Farmakoterapia zgodnie z zaleceniami lekarza (np. inhibitory ACE, blokery kanału wapniowego)
• Regularne kontrole ciśnienia krwi i dostosowywanie leczenia

Monitorowanie nadciśnienia tętniczego 1 stopnia

Regularne monitorowanie ciśnienia krwi jest kluczowe w przypadku nadciśnienia 1 stopnia:

• Mierz ciśnienie co najmniej dwa razy dziennie - rano i wieczorem
• Zapisuj wszystkie pomiary w dzienniku lub specjalnej aplikacji
• Regularnie odwiedzaj lekarza - co najmniej raz na 3 miesiące
• Zgłaszaj lekarzowi wszelkie niepokojące objawy lub efekty uboczne leków